SPORTS スポーツ外傷・障害
スポーツをやっていて、
このような悩みをお持ちではありませんか？
同じケガを繰り返している
ケガをしにくい体をつくりたい
試合の日までにケガを治したい
日々のメンテナンスをしてくれる場所が欲しい
自宅でできる自分に合ったセルフケアが知りたい
スポーツ外傷・外傷とは WHAT'S SPORTS INJURIES/TRAUMA
スポーツ外傷
スポーツ外傷やスポーツ障害などのお悩みも、からだ＆スポーツ整骨院におまかせください。
スポーツ外傷とは、プレー中に明らかな外力がかかり、組織が損傷したケガを指します。たとえば、スポーツ中の転倒や衝突などによる捻挫をはじめ、打撲・骨折・肉離れ・靱帯損傷などが挙げられます。
スポーツ障害
スポーツ障害とは、スポーツ時に繰り返される動作などによって過度な負担が積み重なり、痛みを中心とした慢性的な症状が続く状態です。たとえば、オーバーユースやミスユース、デイユースなどによる腰痛・テニス肘・野球肘・ゴルフ肘・腱板損傷などが挙げられます。軽度であればプレー中やプレー後の痛みのみで済みますが、重症化すると日常生活に支障をきたすケースも少なくありません。
からだ＆スポーツ整骨院
の施術
POINT01
メディカルチェックは
ケガの予防とプレーの
質UPに効果的
スポーツ選手のなかには、同じ部位を何度も痛めてしまう方も多いものです。それだけではなく、ケガを放置することで他の部位まで痛めてしまうという、悪循環に陥るケースも少なくありません。たとえば、野球選手が肘の痛みをかばいながら練習を続けた結果、股関節を痛めてしまうといった場合です。
このようなパターンに陥らないためには、原因を改善する必要があります。その第一歩となるのが、当院が行う「メディカルチェック」です。自分の体のどこに不調があるのか、どこが機能していないのかを見つけ改善することで、ケガの予防はもちろん、プレーの質が格段に上がります。
POINT02
試合に間に合わせるための
最適な施術の提案
プロアマ問わず、試合間近にケガをしてしまうことは少なくありません。当院は、昼夜問わず施術に対応できるので、そのような場合でも安心してご利用いただけます。ケガをした患部に対して最善な施術を提案し、試合に向けてどこまで練習をして問題ないのか丁寧にサポートいたします。
POINT03
日々のメンテナンスで万全な状態に
日々激しいトレーニングを行うアスリートはもちろん、週1～2回のペースで運動する方まで、健康な状態で運動を続けるためには体のメンテナンスが欠かせません。筋肉の疲労を取り除く施術を定期的に受けるだけでも、常に万全の状態でスポーツに取り組めます。当院は、さまざまな方の体の状態に適したメンテナンスでサポートいたします。
POINT04
自宅でできるセルフケアで
パフォーマンスアップ
当院のサポートは、故障の予防やパフォーマンスアップを目指すことだけがすべてではありません。メディカルチェックで発見した改善ポイントを克服するための、ご自宅で行うストレッチやトレーニング方法もご案内いたします。ご自宅でも継続して行うことで、より早くご自身の体を自分の物にできるでしょう。
FREQUENCY 通院の目安
- 痛くて競技(練習)ができない場合
…とにかく通院 - 通常の練習はできるがプレー中の
痛みがある場合
…週に3回 - 通常の練習はできるが練習後に
痛みがある場合
…週に1～2回 - 体のメンテナンスのみの場合
…週に1回
パーソナルトレーニング
心と体に感動を与える施術
体のプロとして
お客さま一人ひとりの
状態に合わせた
最適な施術をご提案
当院は施術だけではなく、お客さま一人ひとりのニーズに合わせたサポートをご提供するパーソナルトレーニングにも対応しております。常に良いパフォーマンスを継続するには、資本である体が健康な状態であることが欠かせません。ケガによる痛みやしびれで集中力が切れてしまったり、思うように体を動かせなかったりするようでは、日常生活にも支障をきたしてしまいます。
また、パーソナルトレーニングでは、スポーツ外傷への適切なケアができる点も大きなメリットの一つ。体のプロとして最適な施術をご提案いたしますので、お困りの際は気軽にご相談ください。
TRAINING MENU トレーニングメニュー
脱力トレーニング
Weakness training
スポーツ障害の原因は、患部の筋肉や関節へ過度な負担がかかってしまうことです。負担を軽減させるためには、運動のなかで患部にかかる負荷を取り除くことが重要となります。当院では、特定の関節の動きのなかで脱力させるエクササイズを指導いたします。
身体操作トレーニング
body manipulation training
競技力アップのために欠かせないのが「身体操作トレーニング」です。このトレーニングでは、プレー中に自分のイメージ通りの動きを再現できる能力を鍛えます。さまざまな動きを繰り返すことで、全身の運動神経の活性化を図ります。
瞬発系トレーニング
Instant training
スポーツを行ううえで、瞬発力は欠かせない能力です。ジャンプやスクワット、体幹トレーニングなどに瞬発系の要素を取り入れることで、一気に筋出力を上げるトレーニングを行います。また、瞬発力はケガの予防にも効果的です。
HIITトレーニング
HIIT training
「High Intensity Interval Training」の略称で、数分の間に複数の筋トレとインターバルを繰り返すことで、ダイエットや体力向上が期待できる運動方法です。短期間で集中的にトレーニングを行うことで、高い脂肪燃焼効果を得られます。
当院のスポーツ外傷・
障害施術の特徴
POINT 01 長年のトレーナー経験を
活かした施術
当院のスタッフは医療現場からスポーツ現場まで、ありとあらゆる症状や症例への対応を経験しております。長年のトレーナー経験を活かし、受傷時の応急処置からスポーツ復帰に向けた施術、テーピングやストレッチなど、お客さま一人ひとりの状態に合わせたサポートをお約束いたします。
POINT 02 豊富な
トレーニングメニューも
併用した施術
硬くなった筋肉をほぐしたり伸ばしたりする、マッサージやストレッチなどの施術のみでは、体に大きな変化は見られません。当院では、患部に負担がかからない体づくりの一環として、自宅で簡単にできるトレーニングを指導いたします。自宅で継続していただくことで、理想の体に近づけるでしょう。
POINT 03 競技復帰に向けた
オリジナルプログラムの
ご提案
当院では、お客さま一人ひとりのケガや症状に合わせた、オリジナルプログラムをご案内いたします。たとえば、同じ足関節捻挫であっても、性別や競技、直近の試合日程などによって施術内容が大きく異なります。お客さまへの丁寧なヒアリングをもとに、状態に合わせて最適なプログラムを一緒に考えていきましょう。